Jin Shin Jyutsu is an ancient healing art, a self-care practice from Japan that Mary Burmeister took to the USA in the 50s.Mónica Malheiros discovered this practice a few years ago and she has been dedicating herself to it since then. Mônica is a clown an

Jin Shin Jyutsu é uma prática milenar de auto-cuidado que foi levada do Japão para o Estados Unidos nos anos 50 por Mary Burmeister.Mônica Malheiros descobriu essa prática há alguns anos e tem se dedicado a ela desde então.Eu conversei com a Mônica Malhei

It  is never easy to talk about uncomfortable feelings and situations that brought us suffering. Nevertheless, when we get to express ourselves, we feel releived.It is crucial to be able to count with a compassive listening though, for the sharing to brin

Falar sobre sentimentos desconfortáveis e sobre situações que nos fizeram sofrer nunca é fácil. No entanto, quando conseguimos nos expressar, vem uma sensação de alívio.Poder contar com uma escuta compassiva é fundamental para que a partilha traga alívio

Tricotar e crochetar é uma atividade criativa que oferece uma série de benefícios para a saúde mental e o nosso bem estar. Combinar essa prática com técnicas meditativas pode ser uma forma diferente de se conectar com o agora e consigo mesmo.Mais recentem

Knitting and crocheting is a creative activity that offers a series of benefits regarding mental health and wellbeing in general. the combination of meditation techniques with knitting can be a different way to connect with yourself and with your present

Essa é uma apresentação do projeto Vital Kompass. Dá uma espiada no site www.vitalkompass.com . Ficou bem legal! Nesse primeiro episódio, eu conto um pouquinho sobre mim, a idéia do podcast e como vamos usar esse espaço para explorar assuntos...

This is a presentation of Vital Kompass project.Check out the website www.vitalkompass.com . I think you will like it. In this first episode, I tell you a little bit about myself, how the podcast idea started and how we are going to use this space to...