Vital Kompass
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Underlying meaning of courage
Poetry is a way of self-care.Often a poem can make us feel less alone, more connected to ourselves, more connected to nature and the reality around us, people we love and the reality of our shared humanity.Here I share a small excerpt by the poet David Wh
Um conto poético
A leitura uma das formas de cultivo de autocuidado.Muitas vezes o livro o lugar seguro de se desapegar de preocupaes, escapando para uma realidade paralela que pode ampliar o nosso mundo e alimentar nossa alma.Escolhi um conto do livro do Valter Hug
Burnout Syndrome...should you worry about it?
A quick reminder about caring for how work can affect your life.Music and editing: Al Pradewww.alepradeart.comwww.vitalkompass.com
Síndrome de Burnout...você deve se preocupar com isso?
Um lembrete sobre cuidar de como o trabalho pode afetar a nossa vida.Msica e edio: Al Pradewww.alepradeart.comwww.vitalkompass.com
Are you suffering from depression?
People sometimes use the word "depressed" to say they are sad.Do you know the difference between sadness and depression?Having the help from a mental health specialist when dealing with depression is key in the treatment process.Music and editing: Al Pr
Você sofre de depressão?
Algumas vezes as pessoas falam "t deprimida" quando querem dizer que esto tristes.Voc sabe a diferena entre tristeza e depresso?Receber suporte de um profissional da rea de sade mental fundamental no processo de tratamento.Msica e edio: Al Pr
Estresse
Quais so as escolhas que voc tem feito que te ajudam a sustentar o seu bem estar e melhor lidar com situaes estressantes do dia a dia?Msica e edio: Al Pradewww.alepradeart.comInstagram: @aleprade@what_doo_you_seewww.vitalkompass.comInstagram: @vit
Stress
What are the choices that you make that support your well being and better manage your stresses in the day to day life?Music and editing by Al Pradewww.alepradeart.com@aleprade@what_doo_you_seewww.vitalkompass.com@vitalkompass
All we need is hope
How do you exercise hoping? To inspire you here are quotes by Erich Fromm and Paulo Freire.Music and editing by Al Pradewww.alepradeart.comInstagram: @aleprade@what_doo_you_seewww.vitalkompass.comInstagram: @vitalkompass
Aprender a esperançar
Como voc exercita o esperanar? Para te inspirar, escuta aqui citaes de Erich Fromm e Paulo Freire.Msica e ediao: Al Pradewww.alepradeart.comInstagram: @aleprade@what_doo_you_seewww.vitalkompass.comInstagram: @vitalkompass