Fitness en la Nube
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Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio
Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio c
Cómo rotar ejercicios de forma correcta
Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sera simplemente hacer ejercicio. Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el
Las razones (que no te han contado) por las que necesitas los entrenamientos de musculación si quieres perder grasa corporal
En el mundo del fitness, es comn escuchar frases como No me quiero poner muy grande o Solo quiero tonificar. Estas afirmaciones, en su mayora, son simples excusas que enmascaran la falta de volu
Tengo una hernia discal ¿Puedo hacer entrenamientos de musculación? ¿Cómo debería hacerlo?
Hay una cosa que siempre les digo a mis clientes y es que dentro de sus limitaciones, deben encontrar sus posibilidades y una de esas limitaciones bastante extendida, son las hernias. Hay mucha gente
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En la cultura espaola y latina, la siesta es mucho ms que una simple pausa durante el da, es una prctica arraigada que abarca siglos de tradicin. Sin embargo, ms all de su asociacin con la per
No me gusta el gimnasio ¿Qué puedo hacer en su lugar?
El gimnasio no es para todos. Muchas personas encuentran difcil motivarse para ir regularmente, y algunas simplemente no lo disfrutan en absoluto. Por qu sucede esto? Y qu alternativas existen pa
La GRAN MENTIRA de la fuerza de voluntad (te lo demuestro)
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¿Los 40 son los nuevos 20?
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Lo único bueno que tiene McDonalds
Mira, hay una escena de la pelcula El Fundador (que habla sobre la historia del fundador de McDonalds), que desde que la vi hace ya muchos aos, an no se me ha olvidado. No es una escena muy poten