Studio Leonardo
Autogenní trénink může zlepšit spánek a ulevit od úzkostí, říká propagátorka metody Víchová
January 16, 2021
Lépe spát a méně se stresovat nám může pomoct sto let stará technika zvaná autogenní trénink. „Autogenní trénink pomáhá přepínat ze stresového módu do módu parasympatického, vegetativního, čímž napomáhá k celkovému zklidnění a uvolnění organismu,“ vysvětl
Rozhovor s osobnostmi ze světa vědy. (Pořad se již nevysílá)
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast
Gain access to Blubrry tools that help build your podcast, including free podcast stats!