Punttisaaga Podcast
HAUIKSET – Tuntumatreenin ytimessä
Kyynrpn koukistajien anatomia sek treenaamisen perusteet kehonrakennuksellisesta nkkulmasta. 00:00 intro ja ajankohtaiset 03:46 ojentajien anatomia 12:06 treenihavaintoja, virheit, myyttej 20:34 treenistrategia (liikemr, sarjamrt