Punttisaaga Podcast
Q&A 4 – Treenien ohjelmointi ja toteutus (korjattu ääni)
February 13, 2022
Vastauksia treeniaiheita koskeviin kysymyksiin:00:00 Intro, ajankohtaiset ja kaupalliset02:43 Alustus 1. kysymykseen (RIR)16:01 RIRn vakiointi sarjoissa?36:08 Sarjamrprogressio?54:01 Liikkeiden vaihtelu fiilispohjalta?01:14:16 Etukteisvsytys?V
Vastusharjoittelu, ruokavalio, kehonmuokkaus, painonhallinta
ja elämäntyyli
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast
Gain access to Blubrry tools that help build your podcast, including free podcast stats!