Punttisaaga Podcast
![Cover art of Punttisaaga Podcast Punttisaaga Podcast](https://assets.blubrry.com/coverart/300/729417.jpg)
Ketoosi ja muut vähähiilariset dieetit
Miksi suosittelen hiilarivoittoista makrojakaumaa anaerobiseen laktiseen harjoitteluun? Tai mitä ylipäätään ovat harjoittelun energiasysteemit ja niiden polttoaineet? Entä milloin vähempihiilarinen dieetti on hyvä valinta ja miten se huomioidaan harjoitte