Dans cet pisode de 16 minutes, je vous propose une sance de mditation spcialement conue pour renforcer votre confiance en vous. Adapte aux dbutants, cette mditation guide vous aidera vous r

Voil une petite mditation agrable de 12 minutes. Installez vous confortablement et laissez vous guider. Bonne sance petite Mditation Agrable, Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic so

tre en forme lorsque lon a beaucoup faire. Durant cette sance, je partage ce qui maide maintenir nergie et motivation face aux demandes du quotidien. Bonne sance Mditation nergie et mot

Dans sa journe, on peut (presque) toujours trouver quelques minutes pour se recentrer. Cest ce que je vous propose de faire avec moi durant cette courte mditation de 10 minutes. Bonne sance Cou

40 ans pass, nous avons accumul des expriences et acquis une sagesse prcieuse. Plus besoin de toujours chercher plus ou dattendre le futur pour tre heureux. Nous savons dj comment trouver la

Est-ce que mditer permet davoir un veil instantan, une libration immdiate et radicale ? Cest ce que je vous propose dexplorer dans cet pisode, suivi dune mditation de 8 minutes. Bonne sanc

Voil une mditation pour soulager la fatigue mentale. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider. Dure : 12 min Bonne sance Surmonter la fatigue mentale, Podcast SABON

Voil une mditation 10 minutes pour rduire la fatigue. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider. Dure : 10 min Bonne sance 10 min pour rduire la Fatigue, Podcast S

Voil une mditation pour dtendre le visage. Le stress et les soucis ont tendance causer une crispation du visage. Le visage se ferme et se durcit. Durant cette sance, on va relcher les tensions

Bienvenue cette mditation. Une traverse du dsert qui nous conduit soi. Dure : 8 min Installes-toi confortablement et laisses-toi guider. Bonne sance Traverser le Dsert, Podcast SABONNER