Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre en 6 étapes pour mettre en place des habitudes efficaces et surtout qui soient en phase avec ton identité.
— Les sujets abordés :(2:26) Rappel sur le cycle d'une habitude(3:37) Les 6 étapes à suivre pour créer des habitudes efficaces & alignées(9:48) 3 clés pour supprimer une mauvaise habitude
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