Dans cet épisode, je te propose de faire un tour du côté des habitudes. Si tu aimerais mieux comprendre pourquoi les habitudes sont importantes dans un changement de vie ou encore comment se créée une habitude, tu es au bon endroit
— Les sujets abordés :(2:30) Les 3 éléments essentiels pour favoriser un changement dans notre vie(5:26) Qu'est-ce qu'une habitude ?(6:30) Le cycle d'une habitude(11:05) Le Challenge de la semaine

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