どーも。なかなか罪をぬぐい去ることのできないサンティです。
 
ハンフリーのやりたい放題Podcast、143回目の配信です。今回は、１つのことに集中できる人の方がいいのか、それともできない人の方がいいのか？ という究極の疑問について語り合います！
集中力できる人？ できない人？
話は、楠さんが最近読んだという、睡眠時間と幸福度の関係性に関する記事の感想から始まりました。この記事の主張は、「睡眠不足の人が毎日もう1時間睡眠を取るようにすれば、収入が600万円増えた時よりも幸せになれる。」というものです。睡眠って、集中力をキープするためにも欠かせないですよね。
 
話はここから、ハンフリー合宿の２日目にみんなでやったマインドフルネスの話へ。「マインドフルネスって何？」という方は、こちらの記事が詳しく説明してくれています。このマインドフルネス、集中力を高めるためにはものすごく効果があると言われています。
 
僕は、家で働くことが多いことから集中力をキープすることが非常に難しく、マインドフルネスを含め、集中力を高く保つためのノウハウを結構勉強しています。そこで、集中力を高くキープするというテーマで話が盛り上がりました。
しかし、最終的には、「１つのことに集中を保てる人がいいのか、それとも保てない人がいいのか？」という世紀最大の疑問が、「THE１つのことに集中できない人間」の楠さんから投げかけられました。
その答えはいかに！？ 詳しくはPodcastでどうぞ〜！
 
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