Mein innerer Happy Place gegen miese Stimmung | GAL004





Innere Ressourcen helfen dir immer, besonders dann wenn du Kraft im Alltag oder in schwierigen Situationen brauchst.





























































































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zu Speakpipe



























KRAFT & MOTIVATION AUF ABRUF
























Als ich mit dem Konzept der Kraftquelle das erste Mal in Berührung gekommen hab war mein Gedanke: "Olle deppad." Heute ist die Kraftquelle aka. meine inneren Ressourcen ein ständiger Faktor, nicht nur wenn ich in schwierigen Situationen bin, etwa wenn ein Motivationsdurchhänger beim Abnehmen auf den Plan tritt, sondern auch wenns drum geht Verhalten zu verändern und neue Strategien zu entwickeln.


















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Automatisiertes Transkript
[0:00] Kennst du das, so die Momente, wo du dir denkst, wow, mir geht jetzt schon langsam die Kraft aus und es wäre schön, jetzt wieder irgendwo tanken zu können.Glaube, das kennen wir alle im systemischen Coaching spricht man da von den inneren Ressourcen, die helfen können oder auch von der Kraftquelle.Und was es mit dir auf sich hat und wie du zu deiner Kraftquelle gelangst, äh den spüren wir in dieser Sendung ein bisschen nach.[0:32] Hallo beim Getting Alive Podcast, dein Podcast für eine Reise zu einem ausgeglichenen Leben. Hier ist dein Reise.[0:43] Music.[0:50] Servus. Zu dieser Ausgabe des Gettinger Live-Podcasts, schön, dass ihr da seid.Ich befinde mich in Woche zwei beziehungsweise am Beginn von Woche drei meiner Fastenphase.Das heißt äh noch zehn Wochen vor mir, wo ich mich reinflüssig ernähre.Und äh aktuell äh schaut's auf der Waage recht freundlich aus. Minus 6,2 Kilo in den letzten ja ähm.[1:19] Zwölf, dreizehn, 14 Tagen in etwa.Das heißt, es.Aber ich bin natürlich gerüstet, ähm wie ihr vielleicht auch mitbekommen habt, habe ich ja einen Blog, äh auch übers Thema Zielsetzung, einen Beitrag veröffentlicht.Ein bisschen skizziert habe, wie komme ich denn äh zu meinen Zielen und wie habe ich mich auch vorbereitetauf die Phasen, die möglicherweise ein bisschen zaher werden können, weil das es im nächsten Jahr nicht immer nur Eitelwohne äh sein wird, ähDas glaube ich natürlich nicht ähm und bin da auch nicht naiv, ähm aber ähm es schadet ja nicht ein bisschen vorbereitet zu sein.[2:12] Bei dem der Gelegenheit äh auch so ein kleiner Aufruf äh ich habe ja auch einen Instagram-Channel, der da unter.Getting alive anders goanet äh firmiert auf Instagram geschaffenund wir stehen ganz am Anfang, äh, noch keine hundert Follower, das heißt, wenn du äh da ein bisschenmehr mitkriegen magst, äh vor allem halt so die täglichen kleinen Updates, äh dann würde mich freuen, wenn du dorteben auch dabei bist, äh außerdem äh halte ich dich da auch immer wieder so mit dem einen oder anderen kleinen Tipp oder Inside oder Impuls ebenBei Laune und hoffentlich findest du das auch recht inspirierend, was ich eben hier so zum Besten gebe. Ähm.Wie ihr vielleicht ja auch mitbekommen habt, gestern ist ein sehr, sehr,