Ich möchte euch heute von meinem inspirierenden Gespräch mit Sylke Kutschale in meinem Podcast "Business of Balance - Selfcare im Business" einladen. In der aktuellen Folge sprechen wir über die Wirkung von Klang und Stille auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse, die ich aus diesem Gespräch mitgenommen habe: 1. Klangschalen und Mantras können uns tief entspannen und den Kopf frei machen. Durch die Obertöne der Klangschalen und das wiederholte Singen von Mantras ermöglichen wir unserem Geist, zur Ruhe zu kommen und unser autonomes Nervensystem in den Entspannungsmodus zu schalten. 2. Der Körper spielt eine zentrale Rolle bei der Einwirkung von Klang auf unser Wohlbefinden. Die Schwingungen der Klangschalen und das Ausüben von sanfter Bewegung können uns dabei helfen, überschüssige Energie abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. 3. Der Gong als Instrument kann eine kraftvolle Wirkung entfalten. Die Schwingungen des Gongs durchdringen unseren Körper und haben die Fähigkeit, alte Erfahrungen loszulassen und Heilung zu ermöglichen. Das Moment des Loslassens und der Hingabe ist entscheidend, um die transformative Kraft des Gongs zu erfahren. Ich lade euch ein, die ganze Folge anzuhören und euch selbst auf eine klangliche Reise der Entspannung und Balance einzulassen. Lasst uns gemeinsam die Bedeutung von Selfcare im Business erkunden und Wege finden, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

Mehr zu Sylke findest du unter: https://www.raumfuerheilung.de/

automatisiert erstelltes Transkrip
Daniel Friesenecker [00:00:00]:

Vierzehnter Juni zwanzig dreiundzwanzig. Ich bin völlig überarbeitet, ich bin müde, ich brauche eine Pause, vor zum Retreat nach Altenfelden im Mühlviertel. Und dort lerne ich die Silke Kutscherle kennen. Die ist Achtsamkeitstrainerin, Entspannungstrainerin, Coach, Klangmassagepraktikerin, Körpertherapeutin. Und die konfrontiert mich erst das erste Mal in meinem Leben mit Mantras, Klangschalen und dem Gang. Was rausgekommen ist, wie's mir, ganz viel hat sich bei mir verändert aufgrund dieses Retreats. Und drum freut's mich umso mehr, dass genau diese besagte Silke bei mir im Podcast ist und wir drüber reden, welche Wirkung haben klang, schauen? Was ist da dahinter? Ich kann's nur beteuern, ich bin sehr entspannt zurückgekommen und kann's jedem nur ans Herz legen, das mal auszuprobieren. Aber manche vielleicht vielleicht ein bisschen skeptisch sind zu dem Thema.

Jacky [00:01:01]:

Herzlich willkommen bei Business of Balance. Deinem Podcast für ein stabiles und ausgewogenes Leben im Business. Hier ist dein Host. Daniel Friesenegger.

Daniel Friesenecker [00:01:15]:

Ja, bevor wir reinstarten in diese gabe, gebe ich ein bissel Update, was ich so vorhab mit Business of Balance. Da hat sich nämlich auch in den letzten Wochen ein bisschen was getan. Im Wesentlichen werd ich natürlich den Themen treu bleiben, die hier am Kanal, am Podcast immer wieder genutzt werden und besprochen werden. Ich mag mich aber 'n bissel mehr auf das Thema Selbstständigkeit, Work Life Balance, Unternehmertum vor allem auch aus der männlichen Perspektive beziehungsweise aus der Perspektive des Vaters mehr Beschäftigen und widmen, hab auch den Youtube Channel mittlerweile wieder ein bisschen zusammengeräumt und auf Vordermann gebracht, weil ich da ein bissel was vor hab. Ich hab dazu nämlich recherchiert und ich bin draufgekommen, es gibt kaum etwas. Und mit jedem, mit dem ich sprich, wenn ich über meine Depression sprich, öffnen sich sehr schnell die Schleusen bei vor allem meinem männlichen Kollegen und es wird mir erzählt, was da draußen so alles passiert. Ich glaub, wir sollten ein bissel reden über das Thema, meine Herren, und Aus dem Grund mag ich Sprachrohr sein. Mehr davon in den nächsten Wochen.

Daniel Friesenecker [00:02:31]:

Wer am Youtube Channel schauen mag Youtube Punkt Business of Balance Punkt com oder ihr sucht einfach in der Youtube ...