Gedanken von letzter Nacht
Latest Episodes
#13 - Grenzen setzen, wenn andere nur von sich reden
Wie weit muss meine Empathie gehen? Wie setze ich Grenzen bei Menschen, die reden wie ein Wasserfall?
#12 - Schlafstörungen - ich kann nicht schlafen
ber Schlafstrungen & was mir wirklich (nicht) hilft
#11 - Alles, was du über Psychotherapie wissen musst
Antworten auf die meist gestellten Fragen
#10 - Diese Erkenntnisse haben mein Leben verändert
Welche Erkenntnisse ich durch meine Therapie erlangt habe
#9 - Wie (un)gesund ist meine Beziehung wirklich?
ber Beziehungen - was ist gesund? Was ungesund? Wie beeinflussen psychische Erkrankungen und Therapie meine Beziehung?
#8 - Q&A über Therapiefortschritt, Sexualität & aktuelle Ziele
Bin ich verliebt? Was sind meine aktuellen Ziele? Welche Fortschritte habe ich in der Therapie gemacht?
#7 Mein Alltag mit psychischen Erkrankungen
Über meine Symptome und wie ich Struktur im Alltag schaffe, die mich unterstützt
#6 Selbstbewusst werden - wie gehe ich das an?
Endlich selbstbewusst mit Selbstmitgefühl & Achtsamkeit
#5 Persönlichkeitsentwicklung - wie fange ich an, an mir zu arbeiten?
Glücklicher durch Persönlichkeitsentwicklung - die ersten Schritte
#4 Du bist mehr wert als deine Produktivität
Raus aus dem Hamsterrad & mit gutem Gewissen nichts tun