Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
113. Mini hábitos para que mejores tu salud
May 15, 2020
Introducción Me gustaría contarte una herramienta que vengo utilizando hace bastante tiempo conmigo mismo y con mis alumnos. Desde que empece con el podcast quería contarte esta estrategia pero tenía que darme tiempo porque estaba poniendo a prueba vario
Cómo realmente perder peso, reducir abdomen y tonificar a partir de los 40 años, siendo una mujer con poca experiencia con el ejercicio de fuerza.
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