Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
106. Mucho tiempo sentado
March 27, 2020
Introducción Primero decirte que existen muchas maneras de evitar el tiempo sentado con distintas acciones diarias, que además te pueden beneficiar para ganar movilidad, en el episodio 58 del podcast comente varias ideas. Tal vez vos tengas las tuyas, tu
Cómo realmente perder peso, reducir abdomen y tonificar a partir de los 40 años, siendo una mujer con poca experiencia con el ejercicio de fuerza.
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