Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
98. Objetivos SMART para mejorar tu salud
January 31, 2020
Introducción a los objetivos SMART para una vida más saludable En este episodio verás como crear un objetivo realista y coherente relacionado exclusivamente con tu salud. Una de las maneras más eficaces de plantear nuestros objetivos es utilizando el mét
Cómo realmente perder peso, reducir abdomen y tonificar a partir de los 40 años, siendo una mujer con poca experiencia con el ejercicio de fuerza.
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