Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
Episodio #12 Los beneficios de un verdadero descanso
January 28, 2019
Empezamos el lunes con mucha energía y fuerza, sinceramente antes era la típica persona que pensaba que los lunes eran los peores día de la semana pero a medida que fui creciendo, estudiando y leyendo me di cuenta que cada día es único y tenemos que apro
Cómo realmente perder peso, reducir abdomen y tonificar a partir de los 40 años, siendo una mujer con poca experiencia con el ejercicio de fuerza.
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