Atletas de Yoga eliminan la proteina animal de sus dietas para sentirse mas ligeros. Utilizan una grande combinacion de alimentos de origen vegetal tanto como comida solida como en jugos.
Hablamos un poquito sobre los tipos de yoga, las maneras que un atleta puede alimentarse solo con plantas y mil cosas mas de mucho interés.
Este episodio con Carla Ortiz de Atmaná Yoga y Juicería (co-dueña con Aura Bermudez) y Oriel Ortega uno de los hermanos dueños de Briga CrossFit, esta interesantísimo.
Nutricion Preventiva, Salud, Optimizacion, y exceso de proteina en los atletas son uno de muchos temas.
Maybe siempre te ha interesado el tema, maybe solo quieres probar los #meatlessmondays. Sea como sea...enjoy!!!
 
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Los hosts de este episodio de #ElRestDayPodcast son:
Thomas Patton @thomaspattonnet y www.primalpattons.com
Rafa Freile @rafafreile y @functionalgearpty
Adriana Roquer @adrianaroquer
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