Gerardo "Yeral" Mena es uno de los top CrossFitters de Panama. Empezó creando masa como bodybuilder, y ahora que se enamoró de CrossFit es uno de los atletas que mas peso mueve dentro de nuestro deporte.
Aprende un dia promedio en lo que es comida, training, y metas de un top CrossFitter competitivo.
Yeral ha llegado a Regionales 2 veces como parte del Team de Reebok CrossFit PTY, y ahora se prepara para competir como individual en la temporada 2016.
 
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Los hosts de este episodio de #ElRestDayPodcast son:
Thomas Patton @thomaspattonnet y www.primalpattons.com
Rafa Freile @rafafreile
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