4Health med Anna Sparre

4Health med Anna Sparre


Latest Episodes

329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 
March 24, 2023

Inflammation i hjrnan? Vad kan man gra t det?Visste du att hjrndimma, koncentrationssvrigheter, eller frndringar i stmningslget ssom nedstmdhet, depression, ngest och oro kan vara tecken

328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk
March 10, 2023

Fokus p lymfsystemet med vldigt konkreta tips och frklaringar. Dessutom en gripande och mycket inspirerande berttelse om en resa frn absoluta botten till frisk och energifylld.Vi pratar med Pau

327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån. 
February 24, 2023

Visste du att vi gr omkring med undermedvetna programmeringar som ofta ger oss besvr i form av smnproblem, stress, sockerberoende, oro, rdslor och fobier?Hr pratar vi om hur det hr fungerar; o

326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?
February 10, 2023

En fantastisk lkare berttar om utmattning! Hr fr du bde hennes personliga resa frn utmattning; och hennes erfarenhet som lkare som arbetar med personer med utmattning.Vad r utmattning?Varfr

325: Mögel & Mögeltoxiner
January 27, 2023

(avsnitt helt p svenska) Orsak till mngas hlsobesvr och ngot som frvrrar och efterliknar alla sjukdomar och ohlsotillstndMgel har mnga olika stt att gra oss riktigt sjuka pVilka symtom o

324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker
January 13, 2023

Starta 2023 som en biohacker! Hur du hr och nu, med enkla medel kan biohacka din hlsa, inklusive saker som din smn, din mage och din energiniv. Vi pratar med Sveriges strsta biohacker, Martina Jo

323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)
December 26, 2022

30 effektiva hlsotips p mindre n 30 minuterTips och biohacks p allt frn hemorrojder och tjockare hr, till hur du mr bttre under fasta och hur du bst arbetar i soffan. Och:Hur biohackar du bo

322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)
December 10, 2022

A real culprit in many persons health problems mold and mycotoxins.Mold has many different ways of making us really sick, and worst of all are probably the mycotoxins.What symptoms and diseases are

322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel
December 09, 2022

ntligen dags fr ettmycketefterfrgat mne. Ngot som frvrrar och efterliknar alla sjukdomar och ohlsotillstnd. En riktig bov i mngas hlsobesvr mgel och mgeltoxiner.Mgel har mnga oli

321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om
November 18, 2022

Maten du inte visste om(!)Slnger du det allra nyttigaste?Du behver i stort sett inte slngangontingp maten du kper. Trots det slnger vi 74 kilo mat i hemmet per person och rDessutom slnger

loaded