Ejercicio de Respiración para fomentar la Calma y la Auto regulación. Practicarlo tiene incontables beneficios. ¡comparte a quien quieras se beneficie! Para mayor informacion ... Te invito a seguir los PODCAST @psicoguia y @meditaguia, asi como Instagra

Un ejercicio muy breve con grandes beneficios para practicar diariamente, en cualquier lugar y apoyar la autoregulación. Te invito a seguir los PODCAST @psicoguia y @meditaguia, asi como Instagram: @tupsico.guia y Fb @tupsicoguia. Puedes contactarme en

Bienvenidos a RespiraGuia, tu guía de respiración, aquí encontrarás una serie de ejercicios de respiración guiados enfocados en tu bienestar mental, emocional y físico. En este capitulo, hacemos la introducción y hablamos de la importancia de la Respiraci