Manual del corredor
166. Preguntas mayo
May 02, 2023
Entramos en un nuevo mes. Tocan preguntas y respuestas!
1. Prevención y fortalecimiento del tendón de Aquiles
2. Preparar una media de Trail con mucho desnivel
3. Repeticiones en los ejercicios de fuerza en corredores
4. Fuerza en tren sup
Todos los martes a las 10:00 un nuevo episodio. Una propuesta practica, básica y para todos los públicos donde hablaremos de correr mediante experiencias, formaciones y entrevistas.
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