Manual del corredor
164. Lo que realmente te hace mejorar
April 25, 2023
Conocer el umbral del lactato 🏃♂️
Saber dónde está tu FTP 🚴♀️
Entrenar con ayunos de 12 horas 🏋️♂️
Hacer series con unas zapatillas de carbono 🚵&zwj
Todos los martes a las 10:00 un nuevo episodio. Una propuesta practica, básica y para todos los públicos donde hablaremos de correr mediante experiencias, formaciones y entrevistas.
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