Sarapan seringkali dilewatkan oleh sebagian orang. Padahal, sarapan adalah bahan bakar kita untuk memulai hari. Selain itu, kebiasaan bangsa timur yang mengonsumsi nasi sebagai sarapan juga menjadi perdebatan. Cari tahu kebenarannya dengan mendengarkan ep

Mandi adalah kebutuhan bagi setiap manusia. Tapi, problematikanya adalah bagaimana mandi bisa membuat badan kembali segar setelah beraktivitas sepanjang hari. Ternyata, kuncinya adalah air yang kamu gunakan. Penasaran? Dengarkan episode yang satu ini!

Meningkatkan mood memang hal yang penting. Apalagi untuk memulai aktivitas hari ini. Kalau saja kamu memulai hari dengan mood yang jelek dan bermalas-malasan, apa jadinya hari itu? Karena itulah pentingnya untuk kita membangun dan menjaga mood. Lalu, baga

Bangun pagi segar memang dambaan setiap orang. Untuk mempersiapkan diri dari aktivitas sepanjang hari melawan teriknya matahari dan derasnya keringat yang bercucuran. Tapi, seringkali bangun pagi terasa kacau dan sakit. Ini bisa saja disebabkan kita seda