Mischa Selis is psychiater, mindfulness trainer en healthcare innovator.

In deze podcast vertelt Mischa over:

• de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij
• haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven
• de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen
• waarom ze mindfulness trainer is geworden
• de goedheid in de mens én binnen het zorgsysteem (dus het belang van een andere perceptie)
• een gezonde leefstijl en weerbaarheid
• bewust worden van je eigen coping mechanismen en de kracht van sociale verbinding
• haar visie op het scheiden van lichaam en geest én op denken versus voelen
• hoeveel mensen er aan psychiatrische aandoeningen lijden (ook deels door een ongezonde leefstijl)
• de uitdaging van globalisatie, digitalisatie en de focus op marktwaarde in de moderne economie
• het belang van het bio-psycho-sociale model en inzicht in de persoonlijkheid
• trauma’s in de kindertijd en uitdagingen later in het leven (soms een soep van ellende)
• negatieve effecten van psychiatrische medicatie op de stofwisseling
• hoe psychiatrische patiënten een veel lagere levensverwachting hebben
• waarom specialisten zich steeds meer op preventie en oorzakelijke factoren zouden mogen richten
• het belang dat kinderen zichzelf als integraal mens kunnen ontwikkelen (en de basisvoorwaarden om dit te kunnen doen)
• de menselijke relatie die de basis in de geneeskunde hoort te zijn (in tegenstelling tot status of management)
• haar helende ervaringen als arts in Afrika (en de moderne uitdagingen waarmee Afrikanen nu worstelen)
• een ochtendroutine om de dag sterk en bewust te starten
• de kracht van samen eten bereiden en lokale voedselbereiding
• durven tijd te nemen voor alles waar je energie van krijgt
• mediteren in de lunchpauze in plaats van iets te eten (dus de kracht van intermittent fasting, ook op het brein)
• haar missie om als samenleving en als wereld een hogere niveau van gezondheid te bereiken
• hoe we op energetisch en zielsniveau met elkaar en het grotere geheel verbonden zijn (en dus het belang van harmonie tussen deze verbanden)
• een gekalmeerd brein en verbinding met diepere lagen

Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).