Voor deze aflevering gaan we het hebben over zelfliefde. Iets wat we allemaal willen hebben, maar wat toch echt vanuit jezelf moet komen. Maar wat is zelfliefde precies? En hoe leer je van jezelf te houden?

Heb jezelf lief

De betekenis van het woord is simpel, lief zijn voor jezelf. Maar dit betekent meer dan jezelf af en toe een mooi cadeau doen of een dagje niks inplannen. Zo hebben we het ook over eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfrespect. Maar ja, en nu?

Schaduwcoach

Iemand die ons meer kan leren over dit onderwerp is Melissa Hoogeveen. Zij is een schaduwcoach en begeleid mensen in hun zoektocht naar zelfliefde. Zij gelooft dan ook dat zelfliefde noodzakelijk is voor een gezond en gelukkig leven.

Met vallen en opstaan heeft zij geleerd hoe ze haar eigen geluk en zelfwaardering kan creëren. Op die manier heeft ze haar eigen weg naar zelfliefde gevonden en heeft ze zelfs een methode ontwikkeld om door pijn, verdriet en trauma heen te komen.

Ben jij benieuwd naar de aflevering? Deze komt maandag 16 oktober online. Houd onze website en Spotify dus in de gaten!