Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian
May 08, 2023
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl fr Anfnger als auch fr Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz gefhrt. Anschlieend gibt es ein paar Sonnengre (Surya Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas meditat
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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