Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Yoga für inneren Frieden und Heilung mit Rama
May 01, 2023
Om! Diese Yogaeinheit ist sowohl fr Anfnger als auch fr Erfahrene geeignet. Zu Beginn werden die Sonnengre (Surya Namaskar) angeleitet. Danach werden Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt Shavasana, die Tiefenentspannung. Rama wird dich mit
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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