Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Pranayama | 10 Minuten Wechselatmung mit Ananta
March 06, 2023
Om! In diesem Video wird eine 10 mintige Atembung angeleitet. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) hilft dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopfschmerzen (Migrne), Stress und Erkltungen v
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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