Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Pranayama für mehr Weite mit Patrik | Atemübungen
February 27, 2023
Om! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis gefhrt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Die Wechselatmung kann helfen Kopf
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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