Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Pranayama Atembewusstheit mit Adrian
February 20, 2023
Om! Du erfhrst in dieser Sequenz das bewusste Atmen durch Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung). Komme ins Spren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmige Praktizieren von Atembungen kann da helfen.
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Visit Podcast Website
RSS Podcast Feed
Subscribe
Share
Add to MyCast