Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Meditatives Pranayama mit Shankari | 20 Minuten Atemübungen
February 06, 2023
Om! In diesem Video wirst durch eine meditative Pranayama Praxis gefhrt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und innere Ruhe zu entwickeln. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du v
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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