L’étudiant au doctorat et environnementaliste Chúk Odenigbo croit en l’importance d’encourager plus de jeunes et de Canadiennes et Canadiens issus de l’immigration à sortir dehors et à créer des liens avec la nature. Dans cet épisode, il parle avec Sophie Grégoire Trudeau des nombreux bienfaits pour la santé qu’il y a à simplement être dehors. Il mentionne des recherches qui ont montré que les enfants qui jouent dehors librement ont une meilleure imagination et un meilleur système immunitaire.
Selon Michelle Fortier, l’activité physique peut et doit être amusante, et elle ne requière pas beaucoup de matériel. Elle insiste également sur l’importance de sortir dehors pour bouger, puisque les bienfaits de l’exercice sont multipliés lorsqu’on combine nature et exercice.