Jacob och Wille diskuterar blodsockerkontroll och mätning av blodsockret i avsnitt 407 av Tyngre Träningssnack. Avsnittet börjar med en introduktion kring varför blodsockerkontroll är något man bryr s

Wille och Jacob svarar på tre lyssnafrågor i Tyngre Träningssnack. Först diskuteras olika definitioner på tröskel och varför intervaller som kallas tröskelträning kan verka så olika när man tittar på

Tyngre Träningssnack avsnitt 405 handlar om en ny artikel publicerad av Eaton och Konner som var de första forskarna att tydligt diskutera paleodieten i den vetenskapliga litteraturen. 1985, för snart

Avsnitt 404 av Tyngre Trningssnack och vi diskuterar tre lyssnarfrgor. Frst blir det en diskussion kring om det finns ngon grns i kilo dr knna inte lngre klarar av belastningen vid lpning och

I avsnitt 403 av Tyngre Trningssnack diskuteras trning i vrme. Vad r det som vrmer vra kroppar och vilka faktorer kan man pverka s att det inte fr en ondigt stor inverkan p vr prestation?

Jacob och Wille diskuterar i betydelsen av att bli trtt under ett set av styrketrning och hur resultaten frndras nr du kommer nrmre och nrmre failure i dagens avsnitt av Tyngre Trningssnack. S

Ida Kyrilis r tillbaka i Tyngre Trningssnack. Ida var med i podden 2019 d hon berttade om sin forskning p bland annat critical speed och d-prime. Denna gng delar hon med sig om hur det gr till

Avsnitt 400 av Tyngre Trningssnack och vi tar tillbaka en favoritgst i podden fr att diskutera hur man kan frska profilera olika idrottare s att deras trning kan bli mer personligt anpassad tro

Marcel Ballin r tillbaka som bst i Tyngre Trningssnack och den hr gngen diskuterar vi dels en del kring hur det gr till nr man doktorerar och frsvarar , dels hur forskningen verkligen ser ut n

Avsnitt 398 av Tyngre Trningssnack gr p djupet kring frgan om tr som pekar antingen utt eller int. En del mnniskor har ftter som r lite utt eller intvinklade nr de gr, lper eller kr kn