Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Trningssnack. Frst blir det en analys av en studie dr man jmfrt vadtrning i olika rrelseomfng och visat att bst resultat p

Lyssnarfrgor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Trningssnack. Det blir diskussioner kring trning i hg vrme och alternativ trning som man kan gra istllet i fall man inte str ut. Vilke

Jacob och Wille kr en uppdatering p tv mnen som de diskuterade fr ngra r sedan i podden. Frst gr de igenom . De mnen som diskuteras r bland annat kompressionsklder, vrme och kyla, massage

Jacob och Wille diskuterar ngra vanliga missfrstnd nr det gller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till trning och hlsa. I detta avsnittet fr du bland annat lra dig varfr en

Vetenskapsjournalisten Amina Manzoor gstar Jacob och Wille i avsnitt 451 av Tyngre Trningssnack. I avsnittet berttar Amina frst om sin vg frn en mer allmn journalist till dedikerad vetenskapsjo

Wille och Jacob gstas av norska forskare Sara Solheim. Sara har arbetat och forskat inom antidoping i flera r och i det hr avsnittet diskuterar vi frmst torrblodstester (dry blood test) som hon sk

Avsnitt 450 av Tyngre Trningssnack handlar om skador och akut skadeomhndertagande. Frst diskuterar Jacob och Wille knskador och den efterfljande risken fr knartros. Hur stor r den riskkningen

Jacob och Wille gstas av forskaren och nutritionisten Fredrik Rosqvist som forskat p hlsoeffekterna frn fett i 20 r. Fredrik var ocks med och tog fram grundmaterialet till de nya nringsrekommen

Jacob och Wille diskuterar hur man kan srskilja personer som frsker dela bra information frn de som mest verkar vara ute efter att bli populra eller kunna slja saker. Helt enkelt hur du skiljer

Johan Flodin frn Sveriges Olympiska Kommitt (SOK) gstar Jacob och Wille i Tyngre Trningssnack fr att bertta om sin karrir och nuvarande arbete. Frn att sjlv ha tvlat p hgst niv inom rodd