Note dell’episodio. In questa puntata di radio solignani podcast, ti parlo, a partire dalla domanda di una ascoltatrice, anzi in realtà all’interno di un dialogo con la stessa, sviluppatosi a partire da una domanda iniziale, della dieta e dello stile di vita paleo, nell’ottica del suo utilizzo per il dimagrimento, la perdita di peso e la ricomposizione corporea, toccando aspetti quali: * É meglio farsi sempre seguire da un professionista? * Nel caso, che tipo di professionista cercare? * Che obiettivo porsi? * Come misurare i progressi? * Il protocollo autoimmune * La paleo per chi ha la fibromialgia * La paleo deve essere osservata rigidamente o si possono fare sgarri? * Il protocollo autoimmune * I polimorfismi MTHFR * La semplicità di preparazione dei pasti in paleo * Altri accenni ad allenamento, allenamento a digiuno, digiuno intermittente, paleo idioti, ecc. Ascolta la puntata perché é venuta davvero bene ed è davvero ricca. Riferimenti * https://blog.solignani.it/2014/03/11/ed-e-un-anno-di-paleo-lifestyle/ Ed è un anno di paleo lifestyle! | Tiziano Solignani * https://blog.solignani.it/2019/08/09/perdere-peso-e-tornare-in-salute-prova-il-counseling/ Perdere peso e tornare in salute: prova il counseling. | Tiziano … * https://blog.solignani.it/2019/06/12/polimorfismi-mthfr-il-mio-protocollo/ Polimorfismi MTHFR: il mio protocollo. | Tiziano Solignani * https://blog.solignani.it/faq/che-cose-il-protocollo-autoimmune-ai/ Che cos’è il protocollo autoimmune (AI)? | Tiziano Solignani * https://blog.solignani.it/2013/07/20/e-cosi-vuoi-leggere-i-testi-sacri-della-paleo/ Che libri leggere sulla paleo? | Tiziano Solignani * intervista ad Angelo Rossiello * recensione del libro Vivere secondo natura