Trotadores

Trotadores


Latest Episodes

187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.
July 19, 2022

Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta elctrica. Sin embargo, hay informacin conflictiva sobre qu se debe hacer si te encuentras en medio de una tormenta con rayos. En este episodio Pete

186: Ideas de regalo para runners.
June 09, 2022

Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fcil, aqu exploramos regalos excelentes de todos los presupuestos y habilidades.

185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más.
May 29, 2022

Consejos prcticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el almacenado y secado de ellos, hasta tips no tan obvios como rotar varios pares, t tcnica de carrera y

184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.
May 19, 2022

Aunque quiz todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo hacen. Hoy hablamos de 4 ventajas y 4 precauciones que debes tener en cuenta si decides tomar accin y

183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.
May 10, 2022

Guillermo acaba de ganar la sexta edicin de Backyard con 192 kilmetros haciendo giros de 4 kilmetros de manera consecutiva por 48 horas prcticamente sin dormir. La asistencia fue para Meliton con

182: Consejos para romper tu récord personal en 10 K
April 28, 2022

Hoy hablamos de una de las distancias ms lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy alcanzable para muchos, pero todo un reto para los aficionados que quieren hacerla a un ritmo agresivo. Mat

181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.
April 18, 2022

@SandraMejiaTrail es una de las ms condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con ms de 20 carreras superiores a los 100 kilmetros en su palmars, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en T

180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón
April 08, 2022

Gracias a una promesa Luis trmino comprometido a correr 100 kilmetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su

178: Spartathlon 246k. Reseña con la primer mujer mexicana en terminarla.
March 18, 2022

Cinthia es una mujer con agallas. No solo ha corrido 14 ultras de 160 kilmetros o ms sino que suea en grande. Hace 12 aos concibi en su mente correr de Atenas a Spartha (246k) y lo hizo. Aqu nos