Tänk dig till bättre ridning
Latest Episodes
Perfektionismen är död! Länge leve amatören!
Men vem vill egentligen vara en amatör?
Meditation: En vacker julsaga
Vår julgåva till dig – ladda dig med ny energi och kraft!
PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?
Peptalk om att ta dig från där du är idag - till dit du vill komma
Mät effekten av din mentala träning som ryttare
Vad är effekten av tankens kraft i kombination med din fysträning med hästen?
Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende
Förändra ditt kroppsspråk – påverka dina känslor
Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning
Rid som om du kunde rida – som din förebild
Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det
Hur jag kom i kontakt med mental träning
Så tacklar du inre grubbel vid motgångar
Miniserie - del 12: Ryttarens mindset och motgångar i sadeln
Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden
Miniserie - del 1: Ryttarens mindset och din inre dialog