Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

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033 Kinder-Meditation zum Einschlafen

February 13, 2019

Kinder Podcast Folge 2
Meditation zum Einschlafen und Träumen
In dieser Meditation können die Kids ihre Ängste, Sorgen, Wut, Enttäuschungen des Alltags loslassen.
Wir verstärken alles Positive von dem Tag und erzeugen damit ein Wohlgefühl im Bauch :-) Diese Ruhe und Kraft macht den Körper wohlig warm und ganz müde.....
Die Meditation ist bewusst kurz gehalten, die ersten 3-4 mal vielleicht zu kurz. Nach ein paar Wiederholungen / nach ein paar Abenden wird das Kind so aber immer schneller zur Ruhe kommen und in den Schlaf finden.
Die Kinder brauchen hier keine Abwechslung. Für das Unterbewusstsein und das Körperbewusstsein, ist es sehr gut immer die gleiche Meditation zu nutzen.
Der Körper weiß was kommt und geht immer schneller in die Ruhe.
Kinderpodcast:
032 Zaubergarten
033 Einschlaf-Meditation
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