Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

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Latest Episodes

036 Kontrolle über deine Gedanken
May 20, 2019

Bekomme die Kontrolle über deine Gedanken. Wer denkt da in deinem Kopf? In dieser Folge geht es um deine 10 inneren Saboteure:Der innere Richter, der innere Angsthase, das Arbeitstier, der Perfektionist, der Rastlose, der Kontrolleur, der Schmeichler, Ver

035 Kinder-Meditation "Dein Krafttier"
March 27, 2019

4. Kinder-FolgeIn dieser Meditation nehme ich die Kinder mit in ihren Zaubergarten, dort können Sie dann ihr Krafttier finden. Krafttiere sind ganz wunderbare Wegbegleiter! Ein sehr spannendes Thema. Es wäre schön, wenn du zusammen mit deinem Kind googels

034 Kinder-Meditation "Der Baum"
March 25, 2019

3. Kinderfolge: Der BaumIn dieser Meditation nehme ich die Kinder mit auf eine Blumenwiese. In der Phantasie werden die Kinder zu einem Baum mit Wurzeln. Die Wurzeln verleihen dem Baum Stabilität und Halt und somit bekommen die Kinder auch mehr innere Sta

033 Kinder Einschlaf-Meditation
February 13, 2019

Kinder Podcast Folge 2Meditation zum Einschlafen und TräumenIn dieser Meditation können die Kids ihre Ängste, Sorgen, Wut, Enttäuschungen des Alltags loslassen. Wir verstärken alles Positive von dem Tag und erzeugen damit ein Wohlgefühl im Bauch :-) Diese

032 Kindermeditation Zaubergarten
February 12, 2019

Hier kommt die 1. Kinderfolge in meinem Podcast :-) Ich freu mich sehr! In meine Praxis kommen viele Kinder und die lieben immer die Reise in den Zaubergarten, deshalb freu ich mich, dass ich diese wunderschöne Meditation endlich mal aufgenommen habe :-)

031 Einschlaf-Meditation
January 24, 2019

Ich wünsche dir wunderbare Träume

030 Entspannungs-Meditation
January 21, 2019

Eine Reise durch deinen Körper mit den Chakra-Farben

029 Hypnose in der Stresstherapie
January 14, 2019

Hypnose ist in der Stresstherapie ein sehr wirkungsvolles Mittel. In dieser Folge möchte ich dir erzählen wie und warum ich Hypnose in der Stresstherapie einsetze. Möchtest du mehr über meine Angebote zur Hypnose erfahren, dann schau doch mal hier: https:

028 Meditation Unterwasserwelt
September 05, 2018

Ich nehme dich mit auf eine Reise in das Element Wasser. In die fantastische Unterwasserwelt. Wenn du eintauchst, fühlst du sofort die Ruhe und die Stille. Lass dich verzaubern von den Farben, Pflanzen und Fischen. Schwimme mit der Schildkröte und den Del

027 Übersäuert! Das stresst!
July 10, 2018

Warum sind fast alle Menschen übersäuert?Welche Krankheiten entstehen durch Verschlackung?Was hat unsere Ernährung damit zu tun?Wie kann man ganz einfach entschlacken und entsäuern?So viele körperliche Symptome kommen durch Übersäuerung und Verschl