Tunteet kulkevat mukana työpaikalle halusimme tai emme. Työpaikalle kulkeutuu myös vaikeita tunteita kuten turhautumista, riittämättömyyttä ja häpeää. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustele

Ero herättää monenlaisia ristiriitaisiakin tunteita sekä vanhemmissa että lapsissa. Jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana siitä, miten säilyttää hyvä vanhemmuus eron jälkeen keskustelemassa on Ter

Pitkä pandemia ja Ukrainassa käytävä sota luovat turvattomuutta. Osa kohtaa traumaattisia tapahtumia. Turvan tunteen palauttamisesta ja traumatisoitumisesta Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat

Vaaditko itseltäsi paljon? Lepäätkö ja lomailetko vain, jos olet sen mielestäsi ansainnut? jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee suorittamisesta ja haitallisesta ylikontrollista psykoterapeutt

Sota ja kriisi Ukrainassa herättää monenlaisia tunteita ja reaktioita. Jaksossa Nina Lyytinen keskustelee Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän psykologi, psykoterapeutti Ferdinand Garoffi

Oletko saanut huonoa palautetta? Tai huonosti annettua? Miten koit sen? Palautteen antaminen ja varsinkin vastaanottaminen on monille vaikeaa. Palautteen antaminen on onneksi taito, jota voi oppia. Tä

Pohditko mitä muut sinusta ajattelevat? Vaikuttaako se siihen, miten elät? Kenen elämää silloin elät? Tästä Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on psykologi ja kirjailija Marjo Pennonen. Marjo ja N

Jokaisen meistä työkyky muuttuu ja vaihtelee. Joskus se on heikompi, syystä tai toisesta. Tämän jakson aiheena on se, miten työkykyä voidaan tukea myös silloin, kun se on heikentynyt. Tästä psykologi

Tässä bonusjaksossa Ronnie Grandell ohjaa harjoituksen, jonka avulla voit harjoitella rajojen asettamista.

Koetko rajojen asettamisen vaikeaksi? Taustalla voivat vaikuttaa mm. ikävät tunteet kieltäytymisestä, haitalliset uskomukset ja puutteelliset rajojen asettamisen taidot. Näitä voi onneksi kehittää. Ja