Tässä jaksossa keskustelemme terveydenhuollon ammattilaisten psyykkisestä hyvinvoinnista COVID-19 pandemiassa ja henkilöstön hyvinvoinnin tukemisesta psykologian tohtori, psykoterapeutti Helinä Häkkänen-Nyholmin ja Suomen Punaisen Ristin psykologien valmi

Miten johtaa itseään koronakriisin aiheuttamien arjen ja työn muutosten keskellä? Tästä keskustelemme psykologi (PsL), valmentaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija Satu Pihlajan kanssa tässä Psykopodiaa-jaksossa.

Koronakriisi herättää monissa huolta, epävarmuutta, stressiä ja ahdistusta, joka voi osalla ilmetä kehollisina reaktioina. Keskustelemme jaksossa stressistä, ahdistuksesta ja niiden säätelystä kouluttaja, psykologi ja psykoterapeutti Hanna Markukselan kan

Koronakriisi on ravistellut omaa ja työyhteisöjemme psykologista turvallisuutta. Tässä jaksossa keskustelen psykologisesta turvallisuudesta ja sen johtamisesta Novetoksen työpsykologi ja valmentaja Hanna Poskiparran kanssa.

Reagoimme kriiseissä monin eri tavoin. Monet haluavat jäsentää tapahtunutta. Mielemme voi järkkyä, voimme kokea hämmennystä, ahdistusta ja epävarmuutta. Keskustelemme jaksossa mielen reaktioista kriisin keskellä psykologian tohtori, kriisi-, traumapsykolo

Olemme eläneet muutoksien ja epävarmuuden keskellä koronapandemian takia jo useita viikkoja. Pohdin jaksossa koronan tuomia muutoksia sekä keinoja miten voimme näihin muutoksiin sopeutua, selviytyä niistä ja vahvistaa resilienssiämme. Jakson on ensimmäine

Olemme usein nopeiden muutosten ja kehityksen äärellä, erityisesti työelämässä. Vauhdissa mukana pysymisen edellytys on kyky oppia ja kehittää omaa osaamista. Tässä jaksossa keskustelen oppimisen psykologiasta psykologi ja learning coach Hanna Siefenin ka

Hyvinvoivassa parisuhteessa meillä on hyvä olla toisen kanssa, hyvä itsellä ja hyvä toisella. Parisuhteen hyvinvointiin voi vaikuttaa. Keskustelemme jaksossa hyvinvoivasta ja toimivasta parisuhteesta psykoterapeutti, pariterapeutti ja työterveyspsykologi

Yrittäjyys on monelle elämäntapa. Työ ja vapaa-aika sekoittuvat. Moni yrittäjä venyttää jaksamisensa rajoja. Keskustelemme siitä, mitä henkinen hyvinvointi on, mitä hyötyä siitä on yrittäjälle ja miten sitä voi vahvistaa työterveyspsykologi, yrittäjä Kris

Tässä erikoisjaksossa keskustelen mahdollisen koronavirusepidemian aiheuttamista psykososiaalisista kuormitustekijöistä Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän ja kansainvälisessä valmiudessa toimivan kriisipsykologi, psykoterapeutti Ferdinand Ga