Kärsitkö esiintymisjännityksestä? Se on yleistä ja se on normaalia myös kokeneilla esiintyjillä. keskustelemme esiintymisjännityksestä työterveyspsykologi ja psyykkisen valmentaja Marjukka Laurolan kanssa. Hän on tehnyt pitkään töitä esiintymisjännitykses

Vakava sairaus haastaa perhe- ja parisuhteita. Keskustelemme tästä teemasta sykologi, paripsykoterapeutti, parisuhdekeskus Kataja ry:n toiminnanjohtaja Suvi Larun kanssa.

Keskustelemme jaksossa millenniaaleista työelämässä psykologi, tietokirjailija ja yritysvalmentaja Karoliina Mellasen kanssa. Karoliina on kirjoittanut yhdessä Atte Mellasen kanssa kirjan Hyvät, pahat ja millenniaalit - kuinka meitä tulisi johtaa. Millenn

Tässä bonusjaksossa Ronnie Grandell ohjaa itsemyötätuntoharjoituksen, jonka avulla voit harjoitella irrottautumista liiasta itsekriittisyydestä.

Moititko itseäsi usein mielessäsi? Oletko kriittinen itseäsi kohtaan? Keskustelemme jaksossa haitallisesta itsekriittisyydestä aiheesta tietokirjan kirjoittaneen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja Ronnie Grandellin kanssa.

Yrityskulttuuri on se yhdessä toimimisen tapa, joka sisältää yrityksen arvot, uskomukset ja tavoitteet. Palkitseminen tukee organisaation kulttuuria. Keskustelemme yrityskulttuurin johtamisesta Heli Rautjärven kanssa ja siitä miten palkitseminen tukee yri

Toivo on elämän perusvoimavara. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita. Keskustelemme jaksossa kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija Maaret Kallio kanssa toivosta ja sen merkityksestä hyvinvoinnillemme.

Teemme päätöksiä omasta, subjektiivisesta näkökulmastamme. Tämä voi rajoittaa kykyämme tehdä hyviä päätöksiä. Reflektoimalla opimme huonoista päätöksistä ja voimme laajentaa näkökulmaamme. Keskustelen jaksossa päätöstenteon psykologiasta psykologian tohto

Lasten kiukku ja aggressiivisuus voivat aiheuttaa harmaita hiuksia. Kiukku on tärkeä tunne, jonka avulla puolustamme itseämme. Keskustelemme jaksossa lasten aggressiivisuudesta ja tunnesäätelystä lastenpsykiatriaan erikoistuvan lääkärin (LT), tietokirjail

Keskustelemme jaksossa lasten ja nuorten henkisestä hyvinvoinnista koronakriisissä lastenpsykiatriaan erikoistuvan lääkärin (valmistuu syksyllä 2020), lääketieteen tohtorin, tietokirjailija Riikka Riihosen kanssa.