Lähijohtaja kohtaa monia ristiriitaisia odotuksia alaisiltaan ja esihenkilöltään. Ristiriidat ovat merkittävä hyvinvoinnin kuormitustekijä. Keskustelemme jaksossa lähijohtajien hyvinvoinnista Educo Valmennustalon tj Janne Annusen ja org.psykologi, tietoki

Lapsuuden kokemukset, sosiaaliset suhteet ja kasvuympäristö luovat pohjan nuoruuden psyykkiselle kehitykselle. Keskustelemme jaksossa lasten ja nuorten mielen hyvinvoinnista sekä keinoista, joilla sitä voi tukea nuorisolääketieteen dosentti Silja Kosolan

* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Psykoterapia on keskusteluhoitoa erilaisiin mielen ongelmiin. Mutta mitä psykoterapiassa tapahtuu? Tästä keskustelemme lääkäri Anni Saukkolan, pari- ja perhepsykoterapeutti Kaisa Humaljoen, sekä psykologi, psykoterape

Psykopodiaa täytti 1.4.2021 kaksi vuotta! Tämän kunniaksi teimme meiltä toivotun jakson siitä, miten Psykopodiaa tehdään. Minua ja puolisoani, podin tuottajaa Mikko Heiskalaa haastattelee kumppanimmen Suomen Podcastmedian vastaava tuottaja Joona Haarala.

Lapsuudessa koettu seksuaaliväkivalta rikkoo lapsen rajoja, satuttaa syvästi ja aiheuttaa mm. häpeää. Keskustelemme Suojellaan Lapsia ry:n tj:n, erityisasiantuntija, psykoterapeutti Nina Vaaranen-Valkosen kanssa lapsuudessa koetusta seksuaaliväkivallasta

Luonnolla on paljon hyvinvointivaikutuksia, myös mielelle. Keskustelemme näistä yleisesti PsT Kirsi Salosen kanssa sekä työpäivän aikaisen palautumisen kannalta Korpi ForRestin Mikko ja Sampo Pohjolan kanssa.

Oletko joskus epäonnistunut elämäntapamuutoksessa? Et ole ainoa. Keskustelemme jaksossa psykologi, tietokirjailija Anu Tevanlinnan kanssa siitä kuinka tehdä onnistunut elämäntapamuutos.

Digitaalisissa ympäristöissä on lapsille paljon hyvää ja hyödyllistä - mutta myös haitallista ja vaarallista. Keskustelemme jaksossa Suojellaan lapsia ry:n tj:n, erityisasiantuntija, psykoterapeutti Nina Vaaranen-Valkosen kanssa siitä, miten voit turvata

Miten palaudut työstä? Onnistutko irrottautumaan työstä? Psykologinen palautuminen työstä tarkoittaa kehon ja mielen elpymistä työn aiheuttamasta kuormituksesta. Keskustelemme jaksossa psykologisesta palautumisesta psykologi, väitöskirjatutkija Anniina Vi

Tunnesyöminen on yleistä. Siinä ei tyydytetä nälkää vaan tunne-elämän tarpeita. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Keskustelemme jaksossa tunnesyömisestä Pysäytä tunnesyöminen kirjan tekijän, psykologi ja tietokirjailija