La asa numar avem o editie specila dedicata Semimaratonului Bucuresti. - Vom discuta asadar despre evenimentul din acest weekend, statistici si date interesante despre eveniment dar si sfaturi pentru cei care alearga pentru prima oara intr-un concurs ...

In aceasta editie am discutat despre fenomenul alergarii montane in Romania cu Cornelia David, o sportiva de exceptie si membra a echipei fantastice EcoMan, care realizeaza una din cele mai populare curse de trail runninn

Aceasta editie am avut un invitat special: Cristina Preda de la editura Preda Publishing. O editura unica pe piata romaneasca, dedicata in intregime sportului, in toate formele sale: alergare, ciclism, triatlon, alpinism sau sporturi cu mingea. Pana acum

În aceast nou episod vom vorbi despre cum îţi alegi ritmul de alergare în antrenamente sau în curse : după puls, după timpul din cursele trecute, după instinct (run by feel). Desigur că mai sunt şi alte metode: după horoscop, după alergătorul

Despre ce am vorbit la prima ediție? Va fi ceva de sezon: ”Alergarea pe timpul iernii”. Așadar, vom pleda pentru lipsa încotoșmănelii, pentru moderație în ce privește vinul fiert, despre cum poate fi întrecut în alergare renul lui Moș Crăc