Lagom till att friidrotten r igng under OS s gr Simon och Tommy igenom en ny studie p lparskor! Studien hittar du . Tidsschema: 08:30 Vi dyker in i studien! Mer poddar och artiklar hittar

Frgor & Svar i semesterlunken. Mer poddar och artiklar hittar du p Vrdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)Specialisering mot mnsklig prestation. Simon Gustavsson, Fil.kand Biome

Vi har i veckans avsnitt kommit ver en artikel dr man kollar p energiintaget och omsttningen hos en kvinnlig cyklist under tour de france femme 2023. Vi gr igenom hennes siffror och lgger vr bi

Mnga semesterfirare har skickat in lyssnarfrgor s vi hugger in p en rad spnnande frgor. Bla snackar vi styrketrning, veckovolym fr lpare, relativ energibrist fr killar, anti-aging och altern

Ett avsnitt dr vi tar oss en titt p studien: Dr gr de igenom hur vr tarm pverkas av olika kosthllningar samt trningsvolymer. Har idrottare en bttre tarmbiota n otrnade? Vilka effekter har

Ett avsnitt som spelades in innan Vtternrundan och Simons USA resa kan lta lite gammalt! Men lyssnarfrgorna r riktigt bra s Simon och Tommy fr en del att bita i! Bla gr de in p styrka fr lpa

Dags fr det stora RAAM avsnittet med nykrnte vinnaren Jimmy Rnn! Vi grottar ner oss i allt frn taktik, nutrition, toabesk, kostnader, vgar och smn! Ett awesome avsnitt dr vi fr lra oss mer o

Simon r kvar i USA, s Tommy tar in Richard Larsn och tillsammans gr de en recap av Vtternrundan fr Team Umara SUB9. Hur gick det? Vad var jobbigast? Och r Tommy njd? Tidsschema: 02:35 Vgen

Simon drar till USA s Tommy och Simon snackar lite om Jimmys frberedelser infr RAAM (Race across America). Efter det kollar vi nrmare p en studie om mtverktyget Stryd, r effektmtning fr lpar

Nya versiktsartiklar och metaanalyser om formtoppning har slppts! S vi dyker in och kollar lget, vad har hnt kring forskningen p formtoppning de senaste ren? Studierna: 2023 2022 2018