Ponte Fit
Secretos del Fitness: Planificación del Entrenamiento
October 09, 2019
Hoy hablamos sobre la planificación del entrenamiento, tips, frecuencias, ventajas y desventajas de los macrociclos, microciclos, mesociclos y masociclos. Además hablamos sobre el principio de supercompensación, a grandes rasgos, un proceso biológico del
José Carvajal, te explica todos los métodos y secretos del mundo del fitness, que servirán para mejorar tu calidad de vida. Datos, métodos, rutinas, alimentación, suplementos y más! Todo esto, matizado con humor, actualidad, deporte y conversaciones con g
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