Premiers retours sur ma nouvelle montre qui fait suite à la Garmin Vivoactive HR achetée en 2017 Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Compte-rendu de course sur une distance assez longue mais domicile pour conjurer la sensation d'chec du dernier 85kmRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Je te partage une rflexion sur la pollution de toutes les penses qui peuvent traverser la tte et sont peut-tre prises tord pour de la charge mentale en m'excusant d'avance si j'ai parfois gnralis le point de vue masculin et le point de vue fmini

Un pisode pas trs joyeux sur mon sentiment la veille d'une lection qui pourrait vraiment mettre le pays en miettes, je ne compte convaincre personne, c'est juste pour documenter et partager ce moment particulierRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr

Un mois aprs mon 85km et une rcupration pas si vidente, j'ai remis un dossard pour une course bien plus courte et plus rapide qui m'ont permis de retrouver le niveau auquel je suis habituRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.f

Je te partage 3 belles dcouvertes de podcasts :- Enqutes de sobrit : https://enquetes-de-sobriete.fr/- Align par Major Mouvement : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/align%C3%A9-par-major-mouvement/id1742014587- En finir : https://enfinir.lepod

Plus de 80km courir, c'est long, trs long et parfois les jambes ne veulent plus, je vous raconte tout sur l'preuve qui a t le plus dur de mes dfis physiques jusqu' prsentRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mast

Rien voir avec les sujets que j'aborde habituellement, dans cet pisode je me (te) pose la question de savoir comment laisser passer les motions sans les occulter ni se laisser submergerRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free

Un point sur ma prparation et mon tat d'esprit quelques jours avant le dpart de ma prochaine course qui sera la plus longue que je n'ai jamais faiteRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Nouveau format d'pisodes o je remets en cause une ide reue entendue. Mon propos ne sera pas forcment trs sourc ou la pointe techniquement puisque fait sans note ou approfondissement mais en tentant de vulgariser partir des connaissances que j'a