De l'amateur à l'athlète élite, tout coureur peut un jour être confronté à la blessure qui est souvent un signal d’alarme que le corps nous envoie. Souvent mal vécus par les sportifs, ces pépins physiques ou psychologiques ne sont généralement pas dus à la fatalité, mais le plus souvent à des erreurs d'entraînement facilement évitables.

Dans cet épisode, Guillaume & Fred vous révèlent les meilleures astuces pour les éviter ou bien pour y faire face intelligemment, afin de revenir encore plus fort !

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