Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht.

In deze podcast vertelt Yvo over:

• hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen
• het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen
• een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte
• leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie)
• zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde)
• koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven
• grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon
• de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten)
• hoe je weer in de vetverbranding kunt komen
• zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden
• een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen)
• metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte
• bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen
• verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren)
• het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking
• de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress - en insuline
• het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen
• symptoombestrijding en dweilen met de kraan open
• hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten
• gezonde variaties in plaats van brood
• zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten
• natuurlijke interventies en veiligheid
• staan op de schouders van reuzen
• metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook)
• toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen
• genieten van een (ongezond) toetje
• eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon
• hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren
• wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden

Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).